Спортивные игры 

 

Руководитель -   Люсов Геннадий Иванович  Менделеевская СОШ

Бадминтон. Игра в парах, подача снизу Баскетбол,волейбол. Ведение мяча,передача и ловля мяча, броски по кольцу. Эстафеты и подвижные игры с мячом: «Охотники и утки», «Гонки мячей по кругу», «Прокати мяч», «Поймай мяч», «Метко в цель», «Кто дальше бросит»,  «Пионербол», «Лапта» Мяч капитану и др. Подвижные игры с элементами гимнастики: «Запрещенное движение», «Тише едешь, дальше будешь»,, «Зайцы в огороде», «К своим флажкам», «Удочка», "Салки",Северный и южный ветер, летающая тарелка и др. Лыжная подготовка. Передвижение попеременным ходом, скользящий шаг, подьем лесенкой, елочкой.Спуски в основной, низкой и высокой стойке, спуски с поворотами и торможением плугом Гимнастика. Акробатика- перекаты и кувырки, стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине, опорный прыжок. Упражнения в равновесии на бревне. Упражнения игры с длинной и короткой скакалкой. Упражнения в лазании по канату и шведской стенке. Гимнастическая полоса препятствий. Прыжки на батуте

                 

             

  Настольный теннис

 

Руководитель -   Симоненко Анатолий Юрьевич

Правила поведения и техника безопасности. Упражнения на развитие у детей силы, быстроты, выносливости, ловкости, координации движений. Изучение подач и овладение техникой подач. Подачи.Удары по мячу, удар без вращения мяча (толчок) справа, слева. Тренировка ударов у тренировочной стенки Тренировка ударов «накат» справа и слева на столе Тренировка ударов сложных подач. Нападающий удар. Выбор позиции. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Свободная игра на столе. Игра на счёт из одной, трёх, пяти партий. Тактика игры с разными противниками. Основные тактические варианты игры.

 

                  

  

 Кик-боксинг

 

Руководитель -   Шуба Андрей Игоревич

К концу обучения воспитанники должны знать: - правила техники безопасности в ходе занятий и соревнований; - кодекс чести бойца рукопашного боя; - основы базовой техники ударов руками, ногами; - способы перемещения в боевой стойке. К концу обучения воспитанники должны уметь: - наносить одиночные удары, серии из двух ударов; - выполнять боевую стойку и перемещаться в ней; - защищаться от одиночных ударов руками, ногами; - выполнять ответные контратакующие действия; - выполнять сложные технико-тактические элементы ударов руками, ногами; - применять серии из 3-х, 4-х ударов, в т.ч. комбинированного удара рука – нога; - выполнять все виды защиты от ударов руками, ногами и контратакующие действия, в т.ч. встречные; - вести бой с одним противником.